Praticien (ne) en gestion du stress

170.00 € TTC

Tarif de la formation : 590€ – Arrhes de réservation : 170€
Formation complète , avec au-delà d’une stratégie à suivre rigoureusement, les petits « trucs » de 30 ans de pratique pour traiter le burn out. Théorie et pratique sont accompagnées de tests et de fiches explicatives.

Stock restant : 7
Tarif de la formation : 590€* – Arrhes de réservation : 170€
Programme de 1 journée.
MODULE 1
1 : Qu’est-ce que le stress ?
2 : Explications et développement
3 : Échelles d’évaluation du stress et des « stresseurs » test
4 : Échelles d’évaluation du stress et des « stresseurs » explication

MODULE 2
5 : Les différentes natures du stress
6 : Ce qui aggrave le stress
7 : Les symptômes du stress chronique
8 : Les 3 stratégies gagnantes

MODULE 3
9 : Fiche des réactions du stress et de l’anxiété
10 : Interprétation du total de chaque catégorie de symptômes
11 : Combattre le stress, techniques rapides
12 : La restructuration cognitive !

MODULE 4
13 : Entrainement contrôle et modulation des émotions
14 : Test : Comment je réagis au stress ?
15 : Réponse au test
16 : Les stratégies
17 : Trouver les alternatives par la résilience

MODULE 5
18 : Techniques de résolution de problèmes
19 : Un problème défini est déjà à moitié résolu
20 : Maîtriser les pensées, les émotions, le psychisme et le corps.

* Possibilité de règler en plusieurs fois
Réf : formstress

Caracteristiques

Caractéristique
Présentiel