Gestion du stress en milieu professionneL
610.00 € TTC
Tarif de la formation :610€
Durée : 1 journée
Date : sur demande.
Soyez plus zen au travail en apprenant à gérer votre stress en milieu professionnel !
Durée : 1 journée
Date : sur demande.
Soyez plus zen au travail en apprenant à gérer votre stress en milieu professionnel !
Stock restant : 5
Qtité :
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES:
- Gérer son stress
- Contrôler ses émotions
- Appliquer des techniques de maîtrise de soi
- Lutter contre le "Burn out".
- Évaluer ses «stresseurs» et reconnaitre ses signaux d’alerte
- Appliquer les techniques de détente
- Détecter les éléments constitutifs du stress
- Analyser son niveau de stress
- Adapter et personnaliser les méthodes anti-stress.
- Gérer son stress
- Contrôler ses émotions
- Appliquer des techniques de maîtrise de soi
- Lutter contre le "Burn out".
- Évaluer ses «stresseurs» et reconnaitre ses signaux d’alerte
- Appliquer les techniques de détente
- Détecter les éléments constitutifs du stress
- Analyser son niveau de stress
- Adapter et personnaliser les méthodes anti-stress.
Réf : gest_stress_pro
Caracteristiques
Caractéristique
Présentiel