Gestion du stress: des techniques simples pour des résultats concrets !

Soyez plus zen au travail en apprenant à gérer votre stress en milieu professionnel 

FORMATION EN PRÉSENTIEL

Formation théorique et pratique

  OBJECTIFS PEDAGOGIQUES: 

• Gérer son stress
• Contrôler ses émotions
• Appliquer des techniques de maîtrise de soi
• Lutter contre le "Burn out". 
• Évaluer ses «stresseurs» et reconnaitre ses signaux d’alerte
• Appliquer les techniques de détente 
• Détecter les éléments constitutifs du stress 
• Analyser son niveau de stress 
• Adapter et personnaliser les méthodes anti-stress.

Modalités de déroulement:

La formation se déroule à COEX en Vendée. Tout le matériel dont vous aurez besoin vous est fourni par l’organisme de formation (classeur, papier, stylo etc.).

Vous pouvez réchauffer vos repas sur place ou vous restaurer à proximité du lieu de formation. 

Lieu de formation:

En centre ou en intra (forfait intra, nous consulter).

Public concerné : Tous publics.

Pré-requis: Aucun

Accessibilité aux personnes en situation de handicap:

Nos formations sont a priori accessibles à tous. Cependant en cas de doute, nous vous invitons à prendre contact directement avec nous, en amont de la formation, pour que nous puissions en discuter et au besoin adapter notre pédagogie et nos activités en fonction des situations de handicap qui pourraient se présenter.  

Dans le cas où nous ne serions pas en mesure de répondre à vos attentes, nous avons dans notre liste de partenaires l'Agefiph vers lequel nous pourrons vous orienter.

Modalités et délais d'accès: 

Notre organisme de formation s'engage à vous fournir automatiquement ce dossier des "Éléments nécessaires à l'élaboration du dossier de financement de la formation”.

Vous êtes chargés de notifier dans le formulaire de contact les dates qui conviennent le mieux pour une prise en charge par un OPCO (Fiflp, Agefice, Fafcea,...). Nous vous conseillons de prévoir un délai d’un mois pour obtenir la lettre d’accord de financement.

Dès obtention de votre accord de prise en charge ou si financement en direct et sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans un délai de deux mois.

Financement : Vous pouvez peut-être bénéficier d’une aide individuelle à la formation du Conseil régional ou de Pôle emploi.

Vous pouvez également faire financer votre formation par votre  OPCO (fif pl, FAFCEA ..)

Comment obtenir un financement pour votre formation ?

Modalités d'évaluation et de validation:

Évaluation par le formateur à partir : 

- Auto-positionnement en début de formation.

- Exercices proposés à chaque étape de la formation et vous pouvez les reproduire jusqu’à leur parfaite maîtrise.
- Cas pratiques et mise en situation
- Disposition de supports visuels et écrits.
- Grilles d’évaluation vous permettant d’avoir une parfaite lecture de votre positionnement en instantané.

- Entretien permettant l’expression à mi-parcours sur la progression des apprentissages
- Questionnaire en fin de formation ainsi que d'un bilan exprimé.
- Auto-positionnement en fin de formation.

- Attestation d'assiduité : l’apprenant obtient une attestation d'assiduité à la fin de la formation.

Durée de la formation

et modalités d'organisation :

- Présentiel en extra-entreprise ou en intra

- 1 journée (7h)

- Tarif groupe, nous consulter

- Date: 03/05/2023

Tarif de la formation : 610 € net.

Profil du formateur :

Jean-Charles DUPET - 60 ans

Auteur, formateur et conférencier depuis 1986

Expert en communication, programmation neurolinguistique et dynamique mentale.

35 années d’expérience dans le domaine de l’hypnothérapie du coaching et de l’entrainement à la performance.

Fondateur de JCD formation - Dynamique mentale.

« Je souhaite mettre à votre disposition mon expertise. »